Lesvormen

Matlessen 

Een matles is een groepsles tot maximaal 12 personen. Tijdens de matles wordt geen gebruik gemaakt van de pilates apparaten. Er kan wel gebruik gemaakt worden van verschillende kleine attributen zoals: foamroller, balls, magic circle en dynaband. 

Er zijn verschillende soorten matlessen (zie matlessen, links in het menu).

Pilates apparatuur

Tijdens een sessie met de pilates apparatuur wordt gebruik gemaakt van de volgende apparaten: Cadillac, Ladder Barrel, Reformer (Tower of Power Allegro), Wunda Chair en spine corrector en diverse andere attributen (zie prive/duet/chair workout, links in het menu)

Een sessie met de apparatuur kan op verschillende manieren, in een:
* prive sessie
* duet sessie
* chair workout