Afspraak maken? Stuur een email naar: info@movinglife.nl

Toestellessen

‘De directe feedback van het toestel helpt om bewegingen echt van binnenuit te maken.’

Joseph H. Pilates ontwikkelde toestellen met springveren als basis voor weerstand en kracht.

Het trainen op de pilates toestellen geeft een nieuwe dimensie aan je pilatestraining. Met behoud van volledige bewegingsvrijheid word je begeleid en uitgedaagd in kracht, flexibiliteit, coördinatie, balans en controle.

We maken gebruik van de Allegro Reformer, Caddilac, Chair, Ladder Barrel en Spine Corrector.

Groepslessen op maandagmorgen om 10.00 uur en dinsdagavond om 18.30

Privelessen

*****

Kleine Groepjes

max. 5 pers.

Door mijn enthousiasme voor pilates en mijn aanhoudende nieuwsgierigheid ben ik met de toestellessen gestart. Wekelijks trainen we in een kleine vaste groep onder begeleiding van Marieke.
Voor mij is de mat de basis en het toestel dat beetje extra. De continue interactie tussen het lichaam en het toestel maakt de les intensiever. Je gebruikt aan de ene kant meer kracht en aan de andere kant kom je tot een diepere stretch.

Maar ook hier geldt dat meer niet altijd beter is. In elke oefening blijft het lichaam het vertrekpunt en is het toestel de aanvulling. Zonder stabiliteit, neemt het toestel namelijk je beweging over en verlies je controle. Deze directe feedback helpt mij bewegingen echt van binnenuit te maken. En te beseffen dat een stapje terug soms nodig is wanneer mijn lichaam hierom vraagt.

Marlon