Hang & Zang workshop

Een unieke ervaring om tot rust te komen en op te laden

Wil je een keer ervaren hoe het is om in een diepe ontspanning te komen?

In het nastreven van balans tussen werk en privé is ontspanning een ander ding geworden op onze ‘to-do’lijst. In onze obsessie voor ‘doen’ zijn we de helende kracht van ‘zijn’ volledig kwijt geraakt. In deze workshop stop je met ‘doen’ en ga je over naar een houding van ‘zijn’.

De Hang & Zang workshop is een unieke ervaring van restorative yoga (ontspanning), meditatie en muziek. Kenmerkend aan deze workshop is het ‘Comfort & Ease’ karakter. Tijdens deze workshop zal je verschillende houdingen aannemen en maak je gebruik van bolsters (kussens) en dekens om je lichaam te ondersteunen. Hierdoor zal je minder fysieke afleiding ervaren en kom je in een diepe ontspanning. De prachtige meditatieve klanken van de Hang (zwitsers slagwerk) & Zang is een hulpmiddel in dit proces. Door de muziek wordt je minder afgeleid door gedachten en komt ook je geest tot rust.  

Waarom meedoen?

Omdat je verlangt naar een moment van diepe rust en ontspanning. Door ‘weinig’ te doen, spreek je het herstellende vermogen van je lichaam aan. Opgeladen en ontspannen ga je weer huiswaarts. Een unieke ervaring rijker.

Ervaring met yoga is niet nodig. 

Marieke Jonkers

restorative yoga

‘Rust en stilte hebben we zo nodig vandaag de dag. Om te herstellen van de dagelijkse drukte en dingen die je meemaakt in je leven te verwerken. Daarom help ik je graag om in een diepe ontspanning te komen zodat je dromerig en zacht maar ook opgeladen en wakker de uitdagingen van het dagelijks leven weer aan kan.’

Marieke geeft sinds 2003 pilates en yoga. Zij combineert diverse invloeden van lichaamswerk (yoga, pilates, meditatie, eutonie) tot een bijzondere ervaring.

Simone Honijk

zang

‘Wanneer ik tijdens een concert merk dat mijn stem de luisteraars ontroert, ontspant,  blij maakt en ik ze mee kan nemen op mijn muzikale reis dan is  “‘mijn missie geslaagd”’!   

Simone heeft ‘Vocal Jazz’ aan het conservatorium in Amsterdam gestudeerd. Vanaf 2003 treedt ze o.a. regelmatig op met het ‘Simone Honijk Kwartet’ en geeft ze zangles.

Peter Elberts

percussie/hang

www.theateraandeslag.nl

‘Ik hou van de klank van de Hang omdat deze zowel zowel Mediterraan als Oosters aandoet en matcht vloeiend met de menselijke stem. Volgens mij de ideale (klank) combinatie om bij te kunnen ontspannen en stress en vermoeidheid van je af te laten glijden.’

Peter studeerde slagwerk aan het Sweelinck Concervatorium in Amsterdam. tot augustus 2015 was hij als eerste paukenist verbonden aan het Nederlands Philharmonisch Orkest. Sinds 2006 bespeelt hij tevens de zeldzame PANArt hang.

Registratie

Prijs:

 € 30,-.
Inclusief koffie en thee.

Datum:

Vrijdag 25 januari 2019
Ervaring met yoga is niet nodig

Lokatie:

Centrum de Roos,
PC Hoofstraat 183
Amsterdam